Пить или не пить – вот в чем вопрос…
Давайте скажем себе честно: мы не умеем пить. И речь здесь идет не об алкоголе, а о самой обычной воде, без которой нет жизни. Пьем кто совсем мало, кто старается пить как можно больше воды и не расстается с бутылочкой воды, и все запутались в противоречивых наставлениях врачей о том, как организовать правильный питьевой режим. Согласно современной тенденции, врачи говорят, что только одной воды следует выпивать 2 литра в день. Это не считая чая, компота, супа, овощей и фруктов. Мнения врачей постепенно формируют образ жизни – вот откуда эти американцы, не расстающиеся с бутылками воды. Однако, с точки зрения тибетской медицины такое обильное потребление воды, тем более холодной, может нанести вред организму и привести к тяжелым хроническим заболеваниям. Разобраться в этом вопросе помогут советы главного врача клиники традиционной тибетской медицины, к.м.н. Светланы Галсановны Чойжинимаевой. Светлана Чойжинимаева – основатель и главный врач клиники «Наран», кандидат медицинских наук, заслуженный врач республики Бурятия, автор многочисленных книг по тибетской медицине.
Из личного опыта. В молодости много лет занимался гимнастикой, тренер из нас выгонял воду и запрещал пить воду. Привычка сохранилась. Но последние три года возникли проблему с сосудами головы. Врачи посоветовали пить воду из расчёта 30 грамм на 1 кг. веса. Начал пить, хотя не всегда выполняю норму. Результат: – Если последние два года не мог бежать и 10 километров, то сейчас бегу около 20-ти и с головой всё в норме.